不能。
玻璃的主要成分是二氧化硅,它对紫外线有强烈的吸收作用,因此在室内晒太阳时需要拉上窗帘,避免过多的紫外线照射人体。而且玻璃的透光率只有7%左右,无法为人提供足够的紫外线照射,因此不适合在室内直接进行日光浴。如果想利用太阳来补钙,建议还是选择在户外,并配以适当的运动,这样才更加健康安全。
可以,但效果差点!太阳中含有大量的红外线、紫外线等对皮肤有益的光波,而普通玻璃只能阻挡其中一部分,所以你应该隔着纱窗或百叶窗,然后让家里朝南方向的门打开(就是指南边),这样效果会好些.