一斤油莎豆大概可以榨出2两左右的油,不过这个要看具体情况了。
一斤油莎豆大概可以榨出2两左右的油,不过这个要看具体情况了。
1、油莎豆就是我们平时所说的菜籽油,它含有丰富的维生素 E 和亚麻酸,能够促进人体内胆固醇的代谢,从而起到降低血脂的作用;另外还能清除血管壁上的胆固醇,从而预防动脉硬化等心脑血管疾病。
2、油莎豆中还含有丰富的卵磷脂,这种物质对于神经衰弱也有很好的治疗效果,因此食用油莎豆对失眠多梦也有帮助。3、油莎豆中含有的皂苷类物质还能提高人体免疫力,增强抗病毒能力,所以适量吃点油莎豆对身体健康有益处。