1、补血安神
2、增强记忆力
3、抗菌消炎
4、美容养颜
5、抗衰老
6、抗肿瘤
7、提高免疫力
8、防治心脑血管疾病
9、改善睡眠质量
1、糖尿病患者不宜多食龙眼,因为其含有较丰富的葡萄糖和蔗糖等,会使血糖升高。
2、适合体虚的人群食用,比如说产后妇女、老年人、久病体虚的人可以通过吃一些桂圆来调理身体。
3、特别是在夏天里面我们出汗非常的严重,这个时候也是我们身体最缺乏水分的季节,所以大家就需要经常性的去喝水了,但是很多朋友都没有什么时间,那么小编建议你们把龙眼当做零食进行服用吧!