蔓越莓的功效与作用:
1、美容养颜。蔓越莓是一种富含维生素 C 和花青素的水果,具有很好的抗氧化性能,可以清除体内自由基,达到延缓衰老的目的;2、防治泌尿系统感染。蔓越莓中含有丰富的原花青素,这种物质对于预防膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病具有良好的疗效;3、增强免疫力。蔓越莓中含有多种营养成分,经常食用不仅可以改善贫血症状,还可以提高人体抵抗细菌和真菌的能力,从而降低患上感冒或者流感的几率;4、保护视力。蔓越莓中含有大量的维生素 A 和维生素 C,经常食用不仅可以补充身体所需要的营养元素,还可以保护眼睛健康。