1、抗菌消炎
2、美容养颜
3、防癌抗癌
4、延缓衰老
5、降血压、降血脂、降胆固醇
6、减肥瘦身
7、预防心脑血管疾病
8、护齿明目
9、醒酒解毒
1、不要空腹喝茶
2、不宜饮用浓茶
3、忌饭后马上喝茶
4、忌睡前喝茶
5、少女经期不宜喝茶
6、孕妇慎喝茶
7、避免喝隔夜茶
8、服药时不宜喝茶
9、喝茶的量和次数
(1)一般来说,每天喝3～5克茶叶,分3～4次冲泡是适宜的。对于轻发酵茶来说,如果喝白茶的话,可以多放点儿茶叶;而对于重发酵茶来说,则需要少放些茶叶了。