葡萄柚是一种常见的水果,它含有丰富的维生素 C、糖类、纤维质、钾、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素 B2、烟碱酸、苹果酸、柠檬酸、高量钠元素和低量钾元素等。葡萄柚性寒,味微苦,可以化痰止咳、健胃消食、消肿止痛、降血压、降血脂、降胆固醇等功效,对于治疗便秘也有不错的效果。
1.美容养颜:葡萄柚中含有丰富的维生素 C,能够促进胶原蛋白的合成,使皮肤更加紧致光滑。2.减肥瘦身:葡萄柚所含热量极低,且其中富含的果酸还能增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的目的。3.预防心脑血管疾病:葡萄柚中含有大量的维生素 P,能增强毛细血管弹性,减少血栓形成。